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プロフィール
ばば ももか
心理カウンセラー
\ 扱いづらい私を好きになる!/
高共感体質の生きづらさ専門カウンセリング

HSP/HSS型HSP/エンパスの研究6年目。相談を受けるようになって4年目。

HSS型HSP気質で、高い共感力と両極端な二面性に振り回され、適応障害・摂食障害、愛着の問題を抱えていた。

共感と認知スタイル(ものの見方)が引き起こす生きづらさを解明し、克服した経験をもつ。

230人以上の相談実績があり、分類名の特徴と人格を区別し、本来の持ち味を活かすこだわりがある。

モットーは「生きづらさは自信に変えられる!」

広い世界で自由にラフに生きよう♪

外見のコンプレックスと向き合う!見た目だって持っているものを大切に

こんにちは、ももかです。@momohsphss

雑記ブログとの書き分けに迷ってきたので、試しにメンタル系の話はこちらに書いてみようかな~と思います。そのうち、なんかいい感じに落ち着くでしょう。

さて。

最近なんだか気づきがたくさんあって、脳内の交通渋滞がすごいので。とりあえず断片的にでもアウトプットしよう!ってことで、テキトーに書き始めてます。

髪切りました

なぜか右に寄る私

まず髪を切りました。念願のショートボブ!

ずっとレイヤー入れずに毛先重め、前髪パッツンが定番スタイルだったけど。気持ちの変化とともに、前髪を伸ばして毛先も軽くしてみました!

見慣れなくて違和感がすごいけど、なんだか気持ちもスッキリ!背筋がシュッ!っとして自然に口角が上がります。

アプリの加工機能に震える

アプリで顔面補正もしたかったけどね。それはやめたよ。

久しぶりにBeautyPlus(アプリ)を開いたら、歯並びを変えたり体型を変えたり、フォトショ並みの機能が増えていて震えた(◎_◎;)

顔めっちゃ小さくできるし、マンガかよ!ってくらい目を大きくできる。すごー

加工は楽しいけど、実際に会ったとき「詐欺だ」と思わるのも恥ずかしいから、現実を受け入れて晒そうと思います。

外見コンプレックス

笑うと目がなくなるタイプ

ここに掲載したのは、自撮りの練習で撮ったものです。奇跡の1枚が撮れたらプロフィール写真にしようと思って、まず自分の顔を見慣れるために練習してました。

髪の毛とか、服とか「もっとイケてる感じにできるはず!」とか思ってたけど。

何度か見直していたら慣れたらしく「これはこれで、まぁいっか」となったので。練習していることをネタにしてみました(*‘∀‘)

ずっと顔も体もコンプレックスだらけで、キライだったのです。どうにか別人になりたかった。

でも3~4年くらい前から素材を活かす方向にシフトして、もっているものを好きになる努力をしてきました。

これからは写真の自分も好きになれるように練習しようと思います!

追記

過去の写真も公開してみました。心はボロボロなのに笑うことしかできなかった話です。

扱いづらい私を好きになる!

HSP HSS エンパスの

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心を軽くするコツ♪

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