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プロフィール
馬場 桃香
ばば ももか
~働くHSS型HSP女子の「やりたい」が見つかるカウンセリング~

4年の副業期間を経て、2021年に専業カウンセラーになる。
延べ250人以上の相談実績をもち、「体調不良で諦めた仕事に再挑戦できた」「休日にカフェに行く余裕ができた」「好きなことで人との繋がりをもてた」というお声をいただいている。

自己主張が苦手な人も話しやすい雰囲気作りが得意で、「安心する」とよく言われる。

自身は、HSS型HSP気質をこじらせ、16歳で適応障害と診断され、4年間投薬治療を受けた経験がある。
社会人になり、最年少で昇進、全国トップレベルの営業成績を記録するが、摂食障害、借金200万円、ストレスで潰れて仕事が3年以上続かない、という悩みを抱えていた。

2017年に自分の気質が腑に落ち、「そのままの私で生きる!」と決意。同じように悩んでいる人の力になりたいという想いから、心理カウンセラーの道へ。

現在は、埼玉県の田舎からオンラインをメインに、たまに東京出張で対面も実施中。

「あなたはそのままでいいんだよ」と言われてイラっとする心理

こんにちは、ももかです。@momohsphss

今日はコラム的な内容でお送りしようかな~と思います。

私ね、ずっと自分のことが嫌いだったんですよ。何をしても自信がなくて、どうにか自分以外の誰かになりたかった。

その当時、拒否反応を示していた言葉が「あなたはそのままでいい」です。

っんな!わけ!あるかいっ!

って鳥肌立つレベルで、心が反発したくなったんですよね。

そのとき、お付き合いしていた彼氏に適応障害やHSPのことを打ち明けたら「ももちゃんは、そのままでいいんだよ」と言ってくれたんですね。

母からも「そのままでいいよ」と言われたこともありました。

でも、私は納得できなかったわけです。

あなたが見ている、そのままの私って何?

自分で自分のことがわからなくて。どうやって扱えばいいかわからなくて、「私はこんな人間です」って説明できなかったので。

「そのままでいいんだよ」と言われると、「あなたが見ている、そのままの私って何?」と思ったわけですね。

相手に自分がどう映っているのかわかれば、私がどんな人間か見えてくるんじゃないかと考えたりしたのです。

だれかに自分のことを説明してほしかった。逐一、細かく、納得できるまで。

で、この考えが発展していくと、今度は「相手は都合の良いように私を見ているんじゃないか?」と考えるようになったんですね。

彼氏や母親は、本当の私を見て「そのままでいいんだよ」と言っているわけじゃなく、彼らが見たい私しか見ていないんじゃないか……

そんなことを考えて冷めた気持ちになったわけ。

どうせ、見たいものしか見ない。なんで、私ばっかり人に合わせなきゃいけないのよ。みたいな。

でも頭の片隅では「そのままの私を見せたい。それで受け入れてもらいたい」って思っている自分も、ほんのり自覚しているんですよ。

「そのままの私」を認められなかった

「そのままでいい」という言葉のニュアンスが、私には

  • 怠ける
  • 手を抜く
  • 努力を放棄する
  • 現状維持に甘んじる

みたいなイメージに脳内変換されてインプットされていたんですね。

  • 失敗する
  • 課題がある
  • できないところがある
  • パッとしない

こうした自分の一面を認められなくて。

いまなら負けず嫌いで意地っ張りで、強がりで恥ずかしがり屋だからって、そんな一面が私にあるのだと言えるようになったけど。(こうして書いていても、まだムズムズするけどね)

当時は、そんな一面を持つ自分は見たくなかったんですね。だれよりも、私自身が「そのままの私」を認められなかったわけ。

何気なく甘えられる人を見ると心がザワザワしたりね。

努力家で向上心のある頑張り屋さん

もしね、これを読んで同じような心当たりがあるな~と思った人はね、努力家で向上心のある頑張り屋さんですよ。

うん、人のことはスラスラと褒められるよね(笑)

「そのままでいい」と言われてイラっとするとき、心が疲れ切っているサインかもしれません。

本当は、なにもせず、のんびりしたい。がんばらなくても大丈夫だって思いたい。もうムリだよって言いたい。

すべて投げ出して楽になりたい。やりたくないけど頑張らなきゃ。

などなど。

いろんな言葉を飲み込んで、「そのままの私」を捨てることで、「そのままの私」を手に入れようとしているかもしれません。

言葉を飲み込んでいることすら、気づいていないかもしれません。

ありきたりだけど、あなたを1番知っているのは、あなたしかいないから。でも、ひとりでは走ることに慣れ過ぎて、スピードダウンするのが難しくなっていると思うから。

一緒に「そのままの、あなた」を見つけるお手伝い、私にさせてくださいね。

それでは~

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