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ばば ももか
心理カウンセラー
\ 扱いづらい私を好きになる!/
高共感体質の生きづらさ専門カウンセリング

HSP/HSS型HSP/エンパスの研究6年目。当事者の方から相談を受けるようになって4年目。

HSS型HSP気質で、高い共感力と両極端な二面性に振り回され、適応障害・摂食障害、愛着の問題を抱えていた。

共感と認知スタイル(ものの見方)が引き起こす生きづらさを解明し、克服した経験をもつ。

230人以上の相談実績があり、分類名の特徴と人格を区別し、本来の持ち味を活かすこだわりがある。

モットーは「肩の力を抜いてラフ(Laugh)に生きる♪」

システム手帳にハマり中。
ミニマルライフを目指したい。

オレンジ、緑、紫を選んだ人へ

このコンテンツは、色で心を癒すカラーセラピーをご自分でできるものです。

カラーセラピーに興味があるけど、どうやってやるの?

色を選ぶだけで本当に気持ちの整理が整理できるの?

といった疑問をお持ちの方に、気軽に試していただきたくて作りました。

ボトルのピックアップがまだの場合は、下の記事で写真を掲載しています。先に確認してくださいね。

【ひとりでできる】カラーセラピーで心と対話しよう

この記事では、オレンジ、緑、紫の色がもつメッセージを紹介します。

目次

【オレンジ】人が集まる喜びと親しみやすさ

オレンジには社交性や喜びという意味があります。

適度な状態だと仲間と協力して、コミュニケーションを取りながら楽しく人間関係を築いていきます。ストレス状態になると孤独への不安から依存的になり、人とのつながりが切れることを恐れ、過剰に賑やかさを欲するようになります。

オレンジは黄色が混ざってできた2次色です。赤の激しさが軽減されていることから、同じ「火」でも人工的に発生した焚火やキャンドルの色になります。

キーワードは次のようなものがあります。

あたたかい,陽気,喜び,リフレッシュ,喜び,にぎやか,協力,コミュニケーション,仲間,食欲 など

オレンジは古代では赤と区別されておらず、他の色と比べて名前がついた時期は遅いとされています。赤よりも強さが薄れ、あたたかみを感じることから『親しみやすさ』につながります。

喜びと交流

オレンジが適度な状態だと、持ちつ持たれつギブ&テイクの精神で、お互いを気にかけながら交流していく姿勢として発揮されます。

焚火やキャンドルのように、自然と周りに人が集まってきます。人に喜んでもらうのが好きで、コミュニケーションを大切にします。頼まれたら「No」と言えず、かわりに自分が困っていたら助けてもらいます。

一方で人の温もりを求める寂しがり屋の傾向もあります。オレンジは日の出と日没を表すように、賑やかさの裏に静けさも隠し持っているんですね。

また『食』というキーワードもあるので、ダイエットに関心があるかもしれません。

孤独と満たされなさ

オレンジには交流や喜びというキーワードがありますが、『孤独』や『心の傷』という意味もあります。

楽しくコミュニケーションを取りながら助け合う人が選ぶ色ですが、孤独を味わって深い寂しさを抱えている人が選ぶ場合もあります。

焚火を囲んでおしゃべりする時間は楽しいですが、燃え尽きて灰になってしまうと、静けさが際立ちます。満たされない気持ちを埋めるために、人脈を増やすことに執着しているかも。

話題が豊富で社交の場を好むからこそ、ひとりの時間を過度に避けようとして、自立できず依存的になることも。

心がワクワクするコミュニケーションを

相手を喜ばせるだけでなく、自分も楽しめる人間関係を築いていきましょう。

ワクワクするようなイベントに参加したり、日常に特別感を演出したり、心が喜ぶ時間を大切にしてください。疲れたときは人を助けるのと同じくらい、自分に思いやりを。

孤独を埋める快楽が手放せたら、どんな気持ちになるでしょう?寂しさを自分で満たすには、なにができますか?

交流することで喜びを感じ、人のあたたかさを大切にする自分でいられるように、考えてみてくださいね!

【緑】ありのままを尊重しバランスを整えて癒す

緑には調和や成長という意味があります。

適度な状態だと自然体で変化を尊重し、ありのままを大切にする人間関係を築いていきます。ストレス状態になると周りを気にするあまり『事なかれ主義』になるか、ルールやモラルに対して厳しくなります。

緑は黄色が混ざってできた2次色で、人間関係を表しています。黄色の明るさと青の落ち着きがあり、ほどよく調和する色。

キーワードは次のようなものがあります。

成長,リラックス,安全,優柔不断,引き立て役,のびのび,自然体,バランス,再生,休養 など

緑は自然そのものを表し、人間が生きていくために必要不可欠なもの。砂漠ではオアシスが疲れた心身を癒してくれますね。

古代エジプトでは緑に病気を治す力があり、再生の色として扱われていました。

バランスと安全

緑が適度な状態だと、全体のバランスを考えて必要な役割を担う姿勢として発揮されます。

森林が空や大地、太陽の光を受けて成長するように、他者との調和を大切にします。価値観の違いを尊重し、ありのままを受け入れる雰囲気に、相手は自然と安心感を抱いているでしょう。

一方で人を優先するあまり、断ることが苦手で優柔不断に見られることもあります。自然と周りに人が集まってくるのですが、自分の意見は後回しにするので、空元気を演じているかもしれません。

ありふれた平凡

緑には調和や成長というキーワードがありますが、『比べる』『引き立てる』という意味もあります。

集団の雰囲気を良くするムードメーカーが選ぶ色ですが、普通を気にして人と比べ、平凡な自分にコンプレックスを持つ人が選ぶ場合もあります。

樹上生活をしていた人類にとって緑はあまりに身近で、ありふれた色でした。

自分には特徴がなく引き立て役で、本音を言えずに他者に合わせていると感じているかも。自然体でありのままの姿でいたいと強く願い、個性的で堂々と主張する人を羨んでいるかもしれません。

マイペースだから柔軟性がある

社交的になろうとしなくても自然と人が集まるのは、違いを尊重する姿勢に周りが安心感を持つからです。無理して変化や成長を求めなくても、平凡なままで愛されているのです。

のんびり過ごすあなただから、相手も自然体でいられるんです。

「人と比べずマイペースに進んで良い」と自分に許可できたら、なにをしますか?周囲の評価を忘れて、過去の成果を自分で認めるとしたら、どんなことが挙げられますか?

お互いを尊重してありのままを大切にする自分でいられるように、考えてみてくださいね!

【紫】特別で神秘的な個性を求める

紫には神秘的や希少という意味があります。

適度な状態だと心からのつながりを大切にし、お互いに唯一無二の存在として尊重しあう姿勢を持ちます。ストレス状態になると、雑談や他愛ないコミュニケーションに価値を感じられず、人を遠ざけて一匹狼になることで特別感を得ようとします。

紫はが混ざってできた2次色で、人間関係を表しています。静と動、男と女、夢と現実など二元性を超えた色です。

キーワードは次のようなものがあります。

神秘的,恐怖,孤独,スピリチュアル,現実逃避,プライド,個性的,夢,感性,威圧 など

ヨーロッパでも日本でも紫の染料は貴重だったため、高い身分の色として使われました。神秘的で希少性でありながら、死斑や痣など病気と関連付けられ、妖しく狂気といったイメージもあります。

特別感と神秘

紫が適度な状態だと個性を大切にして、本音で話せる人と深い部分でつながる会話を楽しむ姿勢として発揮されます。

無理して人に合わせる上辺の付き合いは必要ないと思っているし、愛想を振舞って多くの人に忖度するような考えはありません。

魔女や貴族が大衆から離れた場所で暮らすように、少数の気の合う人と長く付き合うことを好みます。

感性を活かした芸術作品に感動したり、目に見えない不思議な力に興味を持ったり。自分も相手も神秘的で特別な存在だと感じ、「分かりにくい」「変わってる」と言われると嬉しくなります。

高飛車とネガティブ

紫には神秘的や希少というキーワードがありますが、『プライド』『劣等感』という意味もあります。

ありのままの価値や個性を認める人が選ぶ色ですが、理解されずに孤独を感じ、自信が持てずに現実逃避している人が選ぶ場合もあります。

人それぞれ感じ方が違っていいのだと思いながら、「この良さがわからないなんてセンスないなぁ」と心のなかで見下しているかもしれません。

能力の活かし方がわからず、現実世界では存在意義を感じられず、人付き合いを諦めてしまうことも。

なぜか本質的なことは直観でわかるため、自ら体を使って動こうとせず頭でっかちになり、高飛車でプライドが高いと思われがち。ひとりの世界を堪能しながらも、実は多くのコンプレックスを抱えています。

不安や恐怖があるからこそ

生きることに不安や恐怖があるからこそ、見えてくるものがあります。人と違うことを大切にするあなたの価値観は、人々に希望と勇気を与えるもの。

ネガティブな感情を持つことは、決して悪いことではありません。もっと自分の直観を信じて人付き合いをしても良いんですよ。

どんな生き方が理想でしょうか?もう既に特別な存在だとしたら、なにができそうですか?

自信を持って過ごせる自分でいられるように、考えてみてくださいね!

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