はじめまして、心理セラピストの<ばば ももか>です。心を整えて自分らしく生きる人を増やすために、性格タイプや心理セラピーを使って自己成長のお手伝いをしています。

このページは1分で読める自己紹介です。

普段考えていることやメディアをまとめたので、気になった人はリンク先に飛んで詳しい内容を見てもらえると嬉しいです!

頭のなか

人間って不思議だなぁと思っていて、生きることについて考える時間が多いです。行動の動機や価値観の背景、思考のプロセス、感情の源など。性格や認知といった視点から観察するのが好きです。

できごとを概念化して自分なりに定義し、人に伝えることもライフワークのようになっています。内面をじっくり言語化して発信できるブログも大好きです。

カウンセリング

カウンセリングでは、病気や障害名ではなく、その人の持ち味として心を捉えることをポリシーとしています。

内面に名前をつけると、影響力が発生するので慎重に扱います。

目に見えない「心」に触れる方法は大きく3つあり、私は物語という見方を採用してます。

心理療法3つのメタファー

  1. 故障した機械の修理
  2. 玉ねぎの皮をむく
  3. 物語の比喩

ジブリ好き

ジブリが好きで、なかでも魔女の宅急便がお気に入り。何度見返しても新しい発見があったり、字幕だけでキャラ名が発覚したり、色んな楽しみ方ができるのが魅力。

いま1番行きたいところは、ジブリパークです。

Webサイト

メンタルケアや自己理解について専門的に書いてるサイトと、プライベート中心の雑記ブログがあります。

パーソナルステップ

「読むだけで生きやすくなる」をテーマに、自己理解に必要なことをコンテンツにしているメインサイトです。

カウンセリングメニュー、お知らせ、サロン案内も掲載しています。

Laugh

日々のできごとを掲載している雑記ブログです。

生きづらさ解消に取り組んでいた当時の奮闘記など、私の軌跡を記録しています。

SNS

SNSはTwitterが大好き!@momohsphss

自己理解を深めるコツや、ブログ記事の更新情報を投稿しています。

フォロー、リツイート、♡はご自由に。

長時間見ると気持ち悪くなるので発信がメインですが、たまにゲリラで覗きに行くかもしれません。

ここだけの話

髪を切ってボブにしました。前髪も伸ばし中。いつかショートにしてアイコン写真を新しくする野望を抱いてる。

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