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プロフィール
馬場 桃香
ばば ももか
~HSS型HSPの『働き方』に特化したカウンセリング~

延べ250人以上の相談実績をもち、「体調不良で諦めた仕事に再挑戦できた」「休日にカフェに行く余裕ができた」「好きなことで人との繋がりをもてた」というお声をいただいている。

自己主張が苦手な人も話しやすい雰囲気作りが得意で、「安心する」とよく言われる。

自身は、HSS型HSP気質をこじらせ、16歳で適応障害と診断され、4年間投薬治療を受けた経験がある。
社会人になり、最年少で昇進、全国トップレベルの営業成績を記録するが、摂食障害、借金200万円、ストレスで潰れて仕事が3年以上続かない、という悩みを抱えていた。

2017年に自分の気質が腑に落ち、「そのままの私で生きる!」と決意。同じように悩んでいる人の力になりたいという想いから、心理カウンセラーの道へ。

現在は、埼玉県の田舎からオンラインをメインに活動中。

モヤモヤっとした部分が取れたのと、楽しいとか嬉しいと思えることに気付くことができました

こんにちは、ももかです。@momohsphss

カウンセリングの感想をいただいたので、ご紹介します♪

ももかの印象は、いかがでしたか?

動画で拝見した以上に穏やかで優しい印象でした。

カウンセリングを受けることで、どんな変化がありましたか?

自分の中のモヤモヤっとした部分が取れたのと、楽しいとか嬉しいと思えることに気付くことができました。

ももかへのメッセージをどうぞ♪

ありがとうございます。

ついに念願のももかさんのカウンセリングを、オンラインという形ではありましたけども、受けることが出来て嬉しいです。

今まで生き残るためのサバイバルとして使ってたことを、人を楽しませたり喜ばせることに使ってると気付けて良かったです。

場所柄、定期的というのは難しいですが、不定期でいつか実際にお会いして、カウンセリングを受けられたらと思っています。

その時はよろしくお願いします。

ももか

貴重な声を聞かせていただき、ありがとうございます♪

動画では、無言の部分をカットしている&オタク特有の解説スイッチによって、スマートな感じになってますがww

人と会話すると、のんびりモードが際立っていると思います。「喋っているときと、黙っているときのギャップがある」と言われたこともあります!

どんな気持ちに向き合うか、人それぞれ

前回の感想記事で、「私のカウンセリングは、気持ちに向き合うサポートですよ」っていうお話をしたのですが。

どんな気持ちと向き合うかは、人それぞれなんですよね。

この記事です⇒自分で自分の気持ちを探ることに一緒に付き添ってくれている感じが心地良かったです

  • つらさ
  • 悲しみ
  • 怒り

こうした部分に意識を向けることもあれば、

  • 楽しさ
  • 喜び
  • 慈愛

こうした部分にフォーカスすることも、あります。

はたまた、

  • 勇気
  • 期待
  • 希望

といった気持ちを味わうことが必要な場合もあります。

Mさんとは、カウンセリングが始まって、少し話が進んだところで、方向性をご相談しました。

このまま、過去の●●●(つらい体験)について掘り下げていく方向でもいいし、××××(つらさが出てこなかった時期)のことも教えていただいたので、

たとえば、その時期の楽しかったこととか、そっちの方向でも、お話することも、できるかなと思うんですが。

いま、どの方向で言葉にしたいなと感じますか?

と、確認させていただいて。

Mさんから、「楽しかったことを話すのも、いいですね」と言っていただけたので。そちらの方向で、話を進めてみました。

喋り慣れたプロフィールにアイデンティティを吹き込む

Mさんとの会話のなかで、なぜ私が

  1. つらい話
  2. 楽しい話

この選択肢をお渡しして、選んでいただいたか?というと。

喋り慣れてるな、と思ったのです。

【問題】と長期間付き合っている人の場合、自分の状況を他者に説明するのが上手くなることがあります。

こんな診断名がつきました

こんなショッキングな経験をしました

こんな対策を取ってきました

などなど。

何度も【問題】について、他者に説明していたり、そのことが【問題】だと言われ続けたりしていると、自分のプロフィールを喋るとき、【問題】との区別がつかなくなるんですね。

なので。

私は、喋り慣れた【問題】についてのプロフィールではなく、そこに隠れたMさんのアイデンティティに、言葉を吹き込みたいと思ったのです。

とはいえ、それは私が感じたことなので。

ご本人が、どの部分を共有したいと感じているかが最優先になるので、話の方向性をご相談させていただくことにしました。

自分の影響力を知る

ここまでの話は、決して、「つらいことを乗り越えて前向きになろう!」というメッセージではありません。

考え方を変えて、思考の偏りをなくし、ものごとを多角的に捉えよう!という話でもありません。

命の危険を感じるような経験をされて、社会に居場所がなくなり、どうにか、1日1日、「あぁ、今日もなんとか生きられた」と思いながら、ここまで来られた。

いまでも、当時の記憶がフラッシュバックされ、コントロールできない症状に悩まされ、深い傷を抱えながら生活されている。

人に話せば、「悲しいね」「大変だったね」と言われるけど、そう言われるたびに、自分は多くの人とは違うのだと思い知らされる。

それでも。

そんな綱渡りのような人生を歩んできた、Mさんだからこそ。

ご自分のもって生まれた資質を、困っている人のために使ったり、「なにかできないか?」と考えて、行動に移したり。

優しく、愛のある使い方をされているのだと、お話を聞いていて感じたのです。

Mさん自身が、自分の人生に、関わっている周りの人たちに、そして長年抱えている【問題】にも。与えている影響力について、光を当てたかった。

生き残るためのサバイバルとして使ってたことを、人を楽しませたり喜ばせることに使ってると気付けて良かった

そうだよ。

「あの経験があったから」なんて、聞き分けよく片付けようとしなくてもいいから。

いまのままで、もうすでに。人を楽しませたり、喜ばせたり、できているのだから。あとは、自分が。思う存分、自分を楽しむだけだね。

少しでも、伝われば嬉しいです。

感想掲載の許可をいただいて、ありがとうございます。

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