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プロフィール
馬場 桃香
ばば ももか
~HSS型HSPの『働き方』に特化したカウンセリング~

延べ250人以上の相談実績をもち、「体調不良で諦めた仕事に再挑戦できた」「休日にカフェに行く余裕ができた」「好きなことで人との繋がりをもてた」というお声をいただいている。

自己主張が苦手な人も話しやすい雰囲気作りが得意で、「安心する」とよく言われる。

自身は、HSS型HSP気質をこじらせ、16歳で適応障害と診断され、4年間投薬治療を受けた経験がある。
社会人になり、最年少で昇進、全国トップレベルの営業成績を記録するが、摂食障害、借金200万円、ストレスで潰れて仕事が3年以上続かない、という悩みを抱えていた。

2017年に自分の気質が腑に落ち、「そのままの私で生きる!」と決意。同じように悩んでいる人の力になりたいという想いから、心理カウンセラーの道へ。

現在は、埼玉県の田舎からオンラインをメインに活動中。

HSS型HSP海外組は秀才・拡散タイプ

メルマガで配信して好評だったのでブログでもシェアします!

風が強くて窓が割れるんじゃないか…っていう恐怖で寝つきが悪かった

ももかです(´_ゝ`)

昨日の夜、ベッドに入ってウトウトしたのに、風の音で起きてしまって。「窓が割れたらどうしよ…」っていうドキドキで眼が冴えてしまった。

強化ガラスを検索したい勢いで、自宅の耐久性を心配しましたww

さて。今日は解像度低めの考察回になります。

HSS型HSPは、好奇心旺盛・行動的・打たれ弱い、なんて言われますが。

  • 興味関心のある分野
  • 行動の仕方
  • どこで傷つくのか
  • 何にこだわりがあるのか

っていう内容は、人それぞれ違うんですね。

ただ、超大まかに、ざっくりタイプ分けすると、

  1. 天才・集中タイプ
  2. 秀才・拡散タイプ

が、います。

HSS型HSPの秀才・拡散タイプは海外に興味をもつ

それで、HSS型HSPの秀才・拡散タイプは、海外に興味をもつ傾向があります。

外界の事象に意識が向きやすく、意識が外へ、外へと広がっていくんですね。

さらに学校の勉強も得意。

学校の勉強が得意とは?

学校の勉強が得意って、どういうことか、というと。

  • 外側の基準に合わせて
  • ゴールを決めて
  • 現状を把握して
  • 計画的に進めていくことができる

このPDCAを回す高い【能力】を身につけているってことです。

なので、東大卒とか、有名大学出身じゃなくても。

学校での勉強の攻略方法を見つけて、

自分をそこに合わせていけちゃう人

ってことです。

その結果、優等生/がり勉っていう意味での、勉強が得意。

【秀才的な能力】と【自然な心の動き】のギャップ

なのだけど。

これ、めちゃくちゃ意識して、環境に適応する生存戦略として身につけている人が多いです。

ってことは、本来の自然な心の働きとは、また違うんですよね。

本来の自然な心の動きとは?

  • その日の気分で
  • いま、この瞬間の気持ちを満たして
  • 結果とか興味なく
  • ただ体感することに喜びを感じる

こういう方向性なんです。

スタートすることがゴールの人

拡散タイプの人は、漏れなく秀才的能力をもっています。そう、後天的に努力して身につけた【能力】なんです。

本来の自然な心の動きは、スタートすることがゴール。体感できれば、もう満足。

むしろ、スタートがピークなので。

  • どうやって始めようかな?
  • どんな方法でやろうかな?
  • 行き方は?
  • 使う道具は?
  • だれと関わればいい?

とか、始めることを妄想しているときが、いちばんドライブがかかる。

それじゃダメなんだと学ぶ

だけど、小さいころ。そのやり方じゃダメなんだと学ぶ。

たとえば、運動が苦手で、

あ、私はこっちじゃないんだ

と気づいちゃったとか。

友達作りに失敗して、

なんとなくノリで動くと人に嫌な顔されるんだ

って十字架背負うようになったとか。

それが罪悪感、羞恥心、劣等感になり、

  • 綿密に計画を立てて
  • 絶対に失敗しないように
  • 他人に文句言われないように
  • 嫌な顔されないように
  • カッコ悪い自分が露呈しないように

全エネルギーを使って、それこそ環境に適応するため。社会で生きていくため。

先生が作った問題を解いて、

できない部分を把握して、苦手を潰すために努力して、

点数という結果で、自分の価値をはかる。

っていう、生存戦略を取るようになる人がいるんですよ。

体調崩す理由

それでね。体調崩しがちな人も多いんですが。

それは、

計画立てようとしているから

始めたことを続けようとしているから

人が決めた目的地に、抜かりなく辿り着こうとしているから

そして、

いちばん言いたいことを言わずに、

その場から去ってしまうから

です。

メルマガでは「続けようとする」と表現したけど、正確には「完成形を目指そうとする」ですね

かなり社会適応能力が高い人

秀才・拡散タイプは、もともと社会適応能力が、かなり高いです。

というか、マルチタスク/ゼネラリストなので。どこでもやっていけるから、選べないんですよね。

そんななかでも、自分で【コレでいく!】と腹を括った人が、その分野で突き抜けています。

とはいえ、同じことをしていても、積極的に新しいチャレンジをしています。

天才・集中タイプは、シングルタスク/スペシャリストなので。できることが限られてくるので、ある意味わかりやすい。

(本人は、それを受け入れがたく思うのだけどね)

お金や条件で選択肢を狭めないこと

秀才・拡散タイプの方が、日本で仕事をする場合。

ひとつに絞らず、3つくらい掛け持ちしてもいいと思うんですよね。

で、

  • お金の発生すること
  • 社会的に名の知れた仕事
  • 人に説明して納得してもらえそうな仕事

みたいな条件にしちゃうと、選択肢が限られてくるので。

それこそ、ボランティアやネットでの発信とか、まずは趣味も含めてプライベートを充実させる。

っていう感じがいいのかな~なんて、思います。

とりあえず、いま思い浮かぶところを書いてみましたが。

HSS型HSP海外組の方を集めて、座談会とかやりたいですね~

私は、海外行きたいな~と思いながら、日本にずっといるので。ネタが少ないのが正直なところなんですよね。

なので、実際に海外で働いた経験のある方たちが集まったら、面白い話が聞けるんじゃないか?

なんて思いました。

そんな感じのアウトプットです!

それでは~

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