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プロフィール
馬場 桃香
ばば ももか
~HSS型HSPの『働き方』に特化したカウンセリング~

延べ250人以上の相談実績をもち、「体調不良で諦めた仕事に再挑戦できた」「休日にカフェに行く余裕ができた」「好きなことで人との繋がりをもてた」というお声をいただいている。

自己主張が苦手な人も話しやすい雰囲気作りが得意で、「安心する」とよく言われる。

自身は、HSS型HSP気質をこじらせ、16歳で適応障害と診断され、4年間投薬治療を受けた経験がある。
社会人になり、最年少で昇進、全国トップレベルの営業成績を記録するが、摂食障害、借金200万円、ストレスで潰れて仕事が3年以上続かない、という悩みを抱えていた。

2017年に自分の気質が腑に落ち、「そのままの私で生きる!」と決意。同じように悩んでいる人の力になりたいという想いから、心理カウンセラーの道へ。

現在は、埼玉県の田舎からオンラインをメインに活動中。

面接受かる、上司から評価される、だからしんどい

こんにちは、ももかです。@momohsphss

ただの世間話なんですけどね。

幸せの形が人それぞれあるように。悩みの形も人それぞれ、なんですよ。

で、持ってる人の悩みって、なかなか理解されないものです。

美人でスタイル抜群な人

お金持ちで豪遊できる人

時間の自由がある人

だれからも愛される人

いいなぁ、それ持ってたら、悩むことないじゃん。幸せなんだろうなぁ…毎日、楽しいんだろうな…って多くの人が思う。

評価される人の悩み

そんな持ってる人のなかには、【評価される人】がいるんですね。

  • だいたい、どの仕事をしても、それなりに評価される。
  • アルバイトも、転職も。面接受ければ、ほぼ採用される。
  • 未経験で、まったく知識もないのに、なんか、やってたら人並み以上に成果出ちゃう。
  • どの組織に入っても、少し経てば、全体の関係性が把握できちゃって、自分に求められている振る舞いを察する。
  • 人間関係の裏も読めちゃって、つい自分がバランス調整役になって、いつの間にか動いちゃう。
  • 他の人が手をつけていない部分が気になって、質問や意見もする。

評価されるなんて、当たり前。

求められて、当たり前。

望んでないけど昇進するのも、まぁ、当然だよね。

こういう人。

うん、HSS型HSPに多いですよ。

ガッカリする言い方だと、器用貧乏……になるんでしょうか?

いや、私、不器用だから、もっと違う言い方もあると思うけど。

「すごいですね」って聞き飽きた

それでね、私の話になるんですが。

HSS型HSPだと自覚して、カウンセラーさんに相談して、いちばん嬉しかったのは、評価される悩みを違和感なく喋れたことなんです。

それまでは、仕事の状況を話すと、

すごいですね!

リーダーに向いてるんですね!

って、褒めていただくことが、ほとんどでした。相手の方も、純粋にそう思って、言ってくれてるのも、わかってるのだけど。

だけど、正直なところ。本音の本音の、さらに奥の本音の部分では、

またかぁ「すごいですね」って聞き飽きた。この人も、私と違う世界にいるんだ。

こんな感じで、自分が違う世界の住人なんだって、思い知らされている感じがして、寂しくなっていたんです。

自分が「すごい」ことに気づいていない

それなので。

HSS型HSPの発信を始めて、同じ気質をもつ方と話すようになってから、なんと、まぁ、

仕事ができる人が集まってくること!!www

まーた、これが面白いくらい、みんな

自分がスゴイことに気づいてないし、

むしろ、それがコンプレックスになってる。

いまの私なら、

そこ、もっと認めていいとこですよ?

こんなに努力してきたんですよね?

この経験って、大事なものじゃないですか?

って、お客さまにバンバン言いたくなるんだけど。

過去の自分が同じ状況にいたら、そう言われたところで、

ももか

ふ~ん?
でも…ここが、できなかったし
これ諦めたし。
全然、ダメダメです

って、思ってたな~って。

いや、いまも気を抜くと、「私なんて、全然ダメダメだ~!」って、なりますww

ただね、なにが違うかな?って考えると、溺れ方が上手くなった。波に飲まれて溺れるけど、「あ~溺れてんな、私。」って思って、水面まで泳げるようになった。

そんな感じですよね。

つい最近、「私はすごい人ってことにしよう!」っていう、お得意の【~ってことにする作戦】をしてみたら、なんかすごい現実がついてくるようになったので。

いま、ネタにしているんだと思います。

自己評価と目標設定のギャップ

なんの話だ?

だからね、そうそう。HSS型HSPの方が働き方に沼ったとき。大きな要因のひとつに、

自分を過小評価して、目標設定をエベレスト級に高くしがち

っていうのが、あるんですよ。(私もだよ)

すごいよ、そうなったら。

高低差ありすぎて、耳キーンってなるわ!

フットボールアワー後藤さんw

じゃあ、やることは。自己評価を正当なレベルまで上げて、目標設定を現実的なところまで落とし込む。

自己評価ですよ?

他人目線の評価ではなく、自分で自分に対する評価です。で、目標設定も、だれかに言われたから、必要そうだから、とかじゃなくて。

シンプルに、自分が、やりたいと思うこと。

心の声を拾って、実現できるのは自分しかいませんからね。「それは却下!」って、なかったことにしている思考に気づいて、修正していくのがいいかと。

そんな感じの、世間話でした!

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