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プロフィール
ばば ももか
心理カウンセラー
\ 扱いづらい私を好きになる!/
高共感体質の生きづらさ専門カウンセリング

HSP/HSS型HSP/エンパスの研究6年目。当事者の方から相談を受けるようになって4年目。

HSS型HSP気質で、高い共感力と両極端な二面性に振り回され、適応障害・摂食障害、愛着の問題を抱えていた。

共感と認知スタイル(ものの見方)が引き起こす生きづらさを解明し、克服した経験をもつ。

230人以上の相談実績があり、分類名の特徴と人格を区別し、本来の持ち味を活かすこだわりがある。

モットーは「肩の力を抜いてラフ(Laugh)に生きる♪」

システム手帳にハマり中。
ミニマルライフを目指したい。

コーラル、ゴールド、ライムを選んだ人へ

このコンテンツは、色で心を癒すカラーセラピーをご自分でできるものです。

カラーセラピーに興味があるけど、どうやってやるの?

色を選ぶだけで本当に気持ちの整理が整理できるの?

といった疑問をお持ちの方に、気軽に試していただきたくて作りました。

ボトルのピックアップがまだの場合は、下の記事で写真を掲載しています。先に確認してくださいね。

【ひとりでできる】カラーセラピーで心と対話しよう

この記事では、コーラル、ゴールド、ライムの色がもつメッセージを紹介します。

目次

【コーラル】あたたかい愛情で育てる

コーラルは愛情や協調性という意味があります。

適度な状態だと朗らかで優しく安心感を与え、母親のように面倒見の良い人に見られます。ストレス状態だと傷つきやすく依存的になり、疑い深く怒りっぽい印象を与えます。

コーラルはオレンジの中間にある三次色で、理想やなりたい自分、人に見せている自分を表します。ピンクの一種で甘く弱そうに見えますが、情熱と行動の「赤」が隠れているんですね。

キーワードは次のようなものがあります。

繊細,協調性,愛情,甘え,命を宿す,子供っぽい,ポジティブ,依存,守られたい,守ってあげたい…など

コーラルは日本語で珊瑚のこと。あたたかく綺麗な海にしか生息しないことから、繊細さを表現しています。また子宮の色とも呼ばれ、母性や『守り、育てる』という意味もあります。

母の愛とポジティブ

コーラルが適度な状態だと、母親のように献身的に人を助け、愛情深く成長をサポートする存在になります。

オレンジの喜びや交流、赤の情熱や行動というキーワードも含むので、相手の良い面を見出して積極的に褒めたり、困っている人がいると問題解決に動きます。

人だけでなく、動物や植物など、すべてを愛し育むことがテーマです。

一方で、自分自身も「可愛がられたい」「愛されたい」という願望が隠れています。人の役に立つことが愛される条件だと思っているかもしれません。

裏切りと依存

コーラルには愛情や協調性というキーワードがありますが、『不信』や『甘え』という意味もあります。

チームワークを大切にし、相手の良い面を見つけて褒める人が選ぶ色ですが。嫌われることを恐れて八方美人になったり、限界を超えて助けすぎてしまう人が選ぶ場合もあります。

「お互い助け合って協力するものでしょ、それができない私を知られたくない。」と思っているかも。困っていたから助けたのに、あまり貢献していないように言われると「裏切られた」と感じるかもしれません。

自分を否定されたと思って殻に閉じこもり、チームメイトへの不信感となります。また相手の問題に入り込みすぎて、共依存の関係を生んでいる可能性もあります。

自分のニーズに気づく

他者に向ける愛情と同じくらい、自分の欲求にも耳を傾けてみましょう。

自動反応で「助けなきゃ」と動きたくなったら、一呼吸おいて自分の心と体の状態を観察してみて。

  • 冷たい人だと思われないように
  • 見捨てたと思われたらどうしよう
  • 私が役に立つ存在だとわかって欲しい

こうした目的が隠れていませんか?心から相手の喜びを願っているでしょうか?

自分も相手も愛情深く、守り育てる存在でいられるように。考えてみてくださいね!

【ゴールド】努力して成果を掴み取る

ゴールドには価値や達成という意味があります。

適度な状態だと分析力をビジネスに活かして成功を収め、他者にも豊かさを分け与えますが。ストレス状態だと目に見える成果ばかりを求めて、気持ちがわからなくなったり、倒れるまで働き続けたりします。

ゴールドはオレンジ黄色が混ざってできた3次色で、理想やなりたい自分、人に見せている自分を表します。金に似た黄色系全般が、むかし東洋では金色の代用でした。

キーワードには次のようなものがあります。

価値,達成,豊,華やか,ビジネス,努力,成功,プロセス,分け与える,一流…など

黄金色(こがねいろ)の稲穂のように、秋の収穫の色として象徴されます。また金や銀は太陽や星のカケラだと信じられ、鉱物のなかで最高のものとされていました。

価値と一流

ゴールドが適度な状態だと、目標達成に向けてコツコツと努力し、他を圧倒する成果を導く存在になります。

オレンジの喜びや交流、黄色の知性とアイディアというキーワードも含むので、新しい可能性を見出して他者と協力しながら実現に向けて動きます。

社会的にステータスのある地位や、自分にとって価値あるものを掴み取るために、必要なプロセスならば個人的感情を捨てて努力します。

一流や一番に最も価値を感じ、ビジネスで成功している姿が自分らしいと感じるかもしれません。人から認められたい、「できる」「すごい」と評価されたいと感じて、華やかな場を求めます。

プライドと自己主張

ゴールドには価値や達成というキーワードがありますが、『プライド』や『自己主張』という意味もあります。

豊かさを分け与えるためにスキルを磨いて目標達成する人が選ぶ色ですが、場を与えられないと不安になり嫉妬し、わがままになる人が選ぶ場合もあります。

認められて評価されるために努力するので、周囲のリアクションがないのは無価値とイコールなんですね。

人を助けるには自分が活躍する必要があると考え、実績や豊かさを手にしたら、それを分け与えますが。目標達成にばかり気を取られて、気持ちが置き去りになり、病気で入院して道半ばで諦める経験をしているかも。

周囲から強引でプライドが高いと思われているかもしれません。

気持ちに素直になろう

目標を達成するために感情が邪魔になると思うかもしれないけど、あなたの気持ちを聞きたい人は、たくさんいるんですよ。

お金や名誉より、労いの言葉に価値を感じる人もいます。TODOリストとして「ありがとう」を言うのではなく、ただ素直に感じた気持ちを言葉にしてみましょう。

なにも達成しなくても価値があるものは、どんなことでしょうか?「できる人」「すごい人」と言われなくても、すでに認められているとしたら、なにがしたいですか?

努力と達成で人に影響を与える自分でいられるように、考えてみてくださいね!

【ライム】新しい未知の世界に可能性を見出す

ライムには再生や可能性という意味があります。

適度な状態だと子どものように無邪気で、自由な発想を持って新しいことにチャレンジしていきます。ストレス状態だと責任から逃れようとしたり、中途半端でものごとを成し遂げることが難しくなります。

ライムは黄色の中間にある3次色で、理想やなりたい自分、人に見せている自分を表します。緑よりも黄色が強い明るい色です。

キーワードには次のようなものがあります。

スタート,再生,感受性,子ども,未熟,ありのまま,悟り,リラックス,心の浄化,フィルターの無い など

新芽・若葉のように始まりを意味しています。お釈迦様が悟りを開いた菩提樹(リンデンライムツリー)から、心の浄化やリラックスを象徴しています。

可能性とスタート

ライムが適度な状態だと新しいものが大好きで、物おじせずチャレンジしていく存在になります。

黄色の知性とアイディア、緑のバランスと成長というキーワードも含むので、未知の可能性を無邪気に探求し、常に向上心を持って取り組みます。

未知の世界に可能性を感じて突き進み、トレンドセッターとなって時代を先取りします。

一方で新しくスタートさせることに意識が向きすぎて、初心者から抜け出せなくなっているかも。中途半端に手を付けたままで、経験を積んで熟練することが困難になります。

未熟とありのまま

ライムには再生や可能性というキーワードがありますが、『未熟』や『ありのまま』という意味もあります。

失敗を恐れずチャレンジ精神旺盛な人が選ぶ色ですが。いつまでも未熟な自分を否定して、ありのままでいることが難しいと感じる人が選ぶ場合もあります。

子どもっぽい面を否定してワクワク感だけで進むことを恐れているかもしれません。もっと知的にならなければ、成長して大人にならなければ、と思う甘え下手な人も選ぶ色です。

本当は前例のないチャレンジや、ありのままの本音を手放しで受け入れたいけど。社会人だから、親だから、など自分に言い聞かせて我慢しているかも。

逆に甘え癖がついて、自分で決められなかったり、だれかに責任を取って欲しいと感じているかもしれません。

けな気で純粋な子どもの心

新しいことに可能性を感じ、チャレンジ精神が湧くとき、損得よりも純粋なワクワク感があるはずです。

子どものような好奇心で冒険する姿を見て、あなたを助けたいと思っている人が手を貸してくれるのです。それは未熟な部分を「できない子」と評価しているのではなく、一緒に楽しい未来を実現したいと感じているから。

これまでリラックスして過ごせたのは、どんなときですか?考えすぎずシンプルに生きていくために1歩踏み出すとしたら、なにができそうですか?

ありのままを大切にする自分でいられるように、考えてみてくださいね!

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