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プロフィール
ばば ももか
心理カウンセラー
HSS型HSP気質。適応障害・摂食障害経験者。中学生のころから過呼吸持ち

両極端な二面性の扱い方に悩み、自信がないのに集団には溶け込めてしまうため、限界を超えて過活動になり、燃え尽きとオーバーヒートをくり返していました。

自分を知ることで感情が癒され生きやすくなった経験から、複雑な生きづらさを抱えている人の力になりたいと思い、カウンセラー活動をしています。

自己肯定感を高める– self esteem –

自分を好きになる自己肯定感を高める

とても使い勝手が良い反面、なんだかわかりにくい自己肯定感という言葉。

本来は体感するものだから文字では伝えにくい部分もあるけど、できるだけわかりやすくイメージしてもらうことを意識して書いています。

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