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プロフィール
ばば ももか
心理カウンセラー
\ 扱いづらい私を好きになる!/
高共感体質の生きづらさ専門カウンセリング

HSP/HSS型HSP/エンパスの研究6年目。相談を受けるようになって4年目。

HSS型HSP気質で、高い共感力と両極端な二面性に振り回され、適応障害・摂食障害、愛着の問題を抱えていた。

共感と認知スタイル(ものの見方)が引き起こす生きづらさを解明し、克服した経験をもつ。

230人以上の相談実績があり、分類名の特徴と人格を区別し、本来の持ち味を活かすこだわりがある。

モットーは「生きづらさは自信に変えられる!」

広い世界で自由にラフに生きよう♪

自分が自分であることが1番大切だけど1番難しい

こんにちは、ももかです。@momohsphss

人生の課題というのは、繰り返し目の前にやってくると言いますね。

良くも悪くも縁があるので、そのテーマに縁がない人からしたら、「そんなに悩むこと?もっと気楽に考えれば?」と思うものです。

で、私の場合は、【自分が自分であること】これが人生の課題……なのかもしれないと思っています。

自己啓発とか、起業・副業系とか、よく言うじゃないですか。

「自分らしく生きよう」とか「そのままで」とか

私にとっては、

そんな軽いもんじゃねぇ!!

猫パンチをお見舞いするニャー

って勝手に噛みつきたくなるくらい、大事なテーマみたいです。(他人事っぽいのは、最近納得したから)

自分の意見を伝えるオピニオン記事を書いてみた

ここ数日のブログ記事は、「ももかは、こう思うよ」って意見を伝える、オピニオン系を中心にアップしてみたのです。

今年は、知識を体系立てて伝えるノウハウ系をメインに書いていたからね。

それで思ったの。

オピニオン記事、楽しい笑

オピニオン記事を増やしてみようと思ったのは、実験でした。

実験

私に度々訪れる【自分が自分であること】というメッセージを、全力で受け入れたらどうなるか

遡ること7年前。

自分の【心】と向き合う決意をしたころ、新月の願い事は叶いやすいと知って、ノートに書き出してみたんです。

ももか

願い事、
1個も出てこなかった!笑

だれかの願いを叶えるためなら、身を粉にして動くのだけど。自分が望んでいることが、まったく、わからなかったのです!

戻るのはいつも「私が私であること」

それから自分探しを始めて、医学、心理学、占い、スピリチュアルと、色んな枠組みを使って解明してきました。

なるほど!だから生きづらかったのか!

なんだ!同じ感覚を持っている人がいたのか!

そうやって、何度も嬉しくなりました。

でね、そのあと、どうなると思う?

けっきょく、いつも戻るところは同じなのです。

私が私であること。

私が私として存在すること。

それが1番大事。

光が強いと影も強いと言いますよね。

これまで、色んな名前で自分を探してきて、わかったこと。

私は、ひといちばい強く光って自分を出すことができるし、だれよりも自分を消して闇に溶け込める。

自分というものが、強くあるようで、ない。ないようで、だれよりも強くある。

どちらも私なのです。

自分でさえも、自分を捕まえておくのが難しい

2年ほど前、お世話になっているセラピストさんに言われて涙した言葉が、

セラピストさん

何者にもならなくていいの

これを言われて、すごくホッとして、安心感で涙したくらい。私は、自分を保つというのが難しいと感じるのですよね。

自分でさえも、自分を捕まえておくのが難しいのです。

気持ち的な部分もそうだし、思考も、行動も。自分でさえも、自分が何をしでかすのか、わかりません(-_-;)笑

だから、「扱いづらい自分を好きになる」なのです。

私が私であること。

どんな私も認めて好きになること。

私として存在すること。

これが1番、私が輝く瞬間であり、気を付けないと、あっという間に見失ってしまうものでもある。

だから、自分が自分であることが1番大切だけど、1番難しい。というか、ひといちばい工夫が必要なんだと思う。

ってことで、人生の課題にしてみた。

自分の花を咲かせることだけに一生懸命になればいい

SMAPの名曲”世界に一つだけの花”は、シングル化される前に、母が購入したアルバムに入ってるのを聴いて、とても感動したのを覚えています。

中学生だった私は、衝撃とともにポロポロ泣いた。

花屋の店先に並んだ色んな花を見ていた。

ひとそれぞれ好みはあるけど、どれもみんなキレイだね

この中で誰が一番だなんて、争うこともしないで。

バケツの中誇らしげに、しゃんと胸を張っている

それなのに僕ら人間は、どうしてこうも比べたがる?

一人ひとり違うのに、その中で、一番になりたがる?

そうさ僕らは、世界に一つだけの花

一人ひとり違う種を持つ

その花を咲かせることだけに、一生懸命になればいい

大人になってから、四柱推命や算命学から見ると、私の本質は乙(きのと)自然界だと草花だと知って。

「中学生のとき、世界に一つだけの花に感銘を受けたのは、私の性質が草花だから!!」と思って、なんだか嬉しくなったんですよね。

四柱推命:ももかの命式

悲しいのは、この曲を作った人と、歌ってくれた人が、人間の争いや欲望に巻き込まれてしまったことね。

あと、NO1になることでオンリーワンを実現する人もいるから、頂点を目指すのが必ずしも悪いことだと思わないけど。

そういう意味でも、一人ひとりが違う種を持って生まれてくるわけなので。

自分の花を咲かせることだけに一生懸命になればいい。

そのための方法、考え方、必要なこと。私は自分の人生を使って人体実験しているのだと思う。

扱いづらい私を好きになる!

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